请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

马悦凌健康养生网-马悦凌粉丝乐园-马悦凌博客专注-爱久养身园专注各种中医养生知识

搜索
热门搜索: 健康 瑜伽 养生
 找回密码
 立即注册
热图推荐
  • 悦享最“加”健康生活 - 对话加拿大驻沪总
  • 从XL增肥到XXXL,再减回XL是怎样的体验
  • 育儿贴士:知道宝宝一天睡多久,几个月能看
  • 心理| 4杯饮料选一杯!测你的真实性格是什
  • 一等人在保健,二等人玩锻炼,三等人进医院
  • 原来这样做小米粥,可以降低血糖生成指数!
  • 福建师范大学增肥攻略。
  • 有害健康的五种水
  • 女人健身,就是不会老
  • 健身不坚持,都没卵用!
查看: 1768|回复: 70

来力杯台球宝贝选拔 再懒也要吃早餐,这5款懒人早餐饼,好吃更好做,做法一看就会 缠绵悱恻 天价前妻

[复制链接]

18

主题

101

帖子

147

积分

注册会员

Rank: 2

积分
147
发表于 2018-7-28 17:53 | 显示全部楼层 |阅读模式


再懒的人也应当吃早饭,持久不吃早饭的人,自己都有深入体味,要末胃欠好,要末胆结石,各种懊恼,不是对峙吃早饭的人能体味到的。聪明的人,晓得养生的人,无一不吃早饭,而且早饭还很丰厚。国外有句俗语说:早饭吃的像国王,午饭吃的像平民,晚饭吃的像乞丐。我国也有类似的俗语:早吃好午吃饱晚吃少。可见,放眼天下,人们对于早饭的重要性都有共鸣,你还有什么来由不吃早饭呢?
固然,你能够会说:我懒,所以总是不吃早饭。怠惰与身材健康相比,孰重孰轻,自己去比力。固然,也没几多人愿意夙起,赖床是一件何等舒服的工作。我也懒,但我不会是以放弃早饭。懒人有懒法,分享给大师五款懒人早饭饼,好吃更好做,用时还短,实在合适懒人,学会它,今后离别不卫生的路边摊,你若学会,可就赚大发了,所以,没有来由欠好勤学一下,菜谱给你,仔细看。
第一款早饭饼:西葫芦丝鸡蛋饼(糊塌子)

这款饼又鲜又香又软,北方人常吃,两块钱买个西葫芦做成早饭饼,就够百口吃了。可以说,它是北方最著名和着名的早饭饼了,帽Ш摭的人几近没有。


具体做法:
第一步:预备食材。需要预备:西葫芦1个、鸡蛋2枚、面粉1小碗、油盐适当。
第二步:西葫芦洗净,或擦或切成细丝,撒点儿盐腌制出水。西葫芦很是鲜嫩,只要撒点儿盐就能把水杀出来,盐不要多,否则这饼就咸了,早晨不宜吃的过咸。
第三步:西葫芦出水后,磕入鸡蛋,调入面粉,搅拌成比力淡薄的面糊,如图所示。
第四步:平底锅注油,舀入面糊,用锅铲把它摊薄摊平,小火煎,凝固成型后翻面继续煎,两面煎好即可出锅。


烦琐几句:
1、面粉不要一次加到位,分批加入,直到面糊显现半活动状态即可停止加面粉。
2、腌制西葫芦丝时,盐一定要少加。
第二款早饭饼:土豆丝饼

土豆丝饼,不晓得大师吃过没有,我喜好把它煎成比力焦脆的状态,吃着很香,这款饼,从预备到出锅上桌,不外短短几分钟的时候,实为懒人早饭饼。


具体做法:
第一步:预备食材。需要预备:土豆、面粉、油盐。这里可以再加点儿五香粉、葱花儿和鸡蛋,我做的是原汁原味的土豆丝饼,再加什么食材,大师可以自在发挥。
第二步:土豆洗净去皮切细丝,只管切细一点,然后加适当面粉,再加盐和清水调成面糊。土豆切丝后不用过清水冲洗。
第三步:平底锅刷油,舀一大勺土豆丝面糊,摊平,两面煎熟即可,出格简单。喜好吃焦香的就多煎一会儿,喜好吃软的就煎熟即可出锅。


第三款早饭饼:懒人版韭菜鸡蛋盒子

这款早饭饼分歧于常见的韭菜鸡蛋盒子,它不用和面不用揉面,全部进程不用沾手,简单而快速,是名副实在的懒人早饭。


具体做法:
第一步:预备食材。需要预备:韭菜、鸡蛋、香油、面粉、清水、油盐。
第二步:韭菜洗净切碎待用,打入鸡蛋,加盐加香油,拌匀待用。面粉加清水调匀成可以活动的面糊,跟平常做鸡蛋早饭饼一样的面糊。
第三步:平底锅刷油,面糊摊开,小火煎至刚刚定型时,在面皮一半的位置上铺韭菜馅儿,然后把另一半面皮折叠重合好,边沿连系位置要按压紧。
第四步:中小火,两面都要煎,最初把中心折叠部分再零丁煎一下。


烦琐几句:
这款饼很软,与普通的韭菜鸡蛋盒子的区分就是这类做法馅儿比力,不如普通版馅儿大,但它更方便更快速更合适懒人。
第四款早饭饼:韭菜鸡蛋早饭饼

这款饼与上一款饼的材料根基是分歧的,可是做法分歧,口胃也分歧,很好做,很好吃,很快手。


具体做法:
第一步:预备食材。需要预备:韭菜1把、鸡蛋两枚、面粉适当、油盐适当。
第二步:面粉中加入鸡蛋和盐,再调入清水,调成活动的面糊。
第三步:韭菜洗净,切碎,把韭菜碎放进面糊,拌匀。
第四步:韭菜面糊舀入刷了油的平底锅,转动平底锅,让面糊自然摊平,小火,两面煎熟。


烦琐几句:
1、韭菜面糊鄙人锅前要重新搅拌均匀,避免韭菜沉底致使面糊不均匀。
2、吃过很多品种似的早饭饼,韭菜口的最好吃。
第五款早饭饼:红薯饼

这款饼很是的苦涩,喜好甜口的朋友不容错过,特别是小孩子,城市爱吃。这款红薯饼中的红薯不用蒸熟,切成小颗粒即可,做法简单。


具体做法:
第一步:预备食材。需要预备:红薯1个、面粉半碗,油适当。
第二步:红薯洗净去皮,切成小,丁要小。
第三步:把红薯丁放进大碗,加面粉和清水拌匀,面粉不宜多,可以让红薯丁粘连在一路即可。
第四步:平底锅注入多一些的油,把红薯面糊放进去,压平整,小火慢煎。
第五步:一面煎好再煎另一面,两面煎熟出锅,用吸油纸吸掉其概况的油即可食用。


烦琐几句:
1、红薯粒一定要切成很小的,这样才轻易煎熟。
2、这款饼口感极为丰富,有红薯的苦涩,颗粒感实足,食后唇齿留香,值得一试。
这5款懒人早饭饼,没有最懒,只要更懒。1、2、4常见,3和5不多见,你吃过几种?接待留言介入互动。

感谢您的阅读
回复

使用道具 举报

28

主题

115

帖子

181

积分

注册会员

Rank: 2

积分
181
发表于 2018-7-28 18:54 | 显示全部楼层
吃早餐对身体建康
回复 支持 反对

使用道具 举报

27

主题

112

帖子

176

积分

注册会员

Rank: 2

积分
176
发表于 2018-7-28 18:54 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

31

主题

131

帖子

203

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
203
发表于 2018-7-28 18:58 | 显示全部楼层
这早餐饼做的不错
回复 支持 反对

使用道具 举报

26

主题

113

帖子

175

积分

注册会员

Rank: 2

积分
175
发表于 2018-7-28 19:03 | 显示全部楼层
做的太好了,,,
回复 支持 反对

使用道具 举报

20

主题

106

帖子

156

积分

注册会员

Rank: 2

积分
156
发表于 2018-7-28 19:07 | 显示全部楼层
我最喜欢吃韭菜菜饼?
回复 支持 反对

使用道具 举报

30

主题

113

帖子

183

积分

注册会员

Rank: 2

积分
183
发表于 2018-7-28 19:08 | 显示全部楼层
非常实用又快捷的好又营养早餐
回复 支持 反对

使用道具 举报

28

主题

109

帖子

175

积分

注册会员

Rank: 2

积分
175
发表于 2018-7-28 19:12 | 显示全部楼层
必须吃早餐身体才健康
回复 支持 反对

使用道具 举报

19

主题

109

帖子

157

积分

注册会员

Rank: 2

积分
157
发表于 2018-7-28 19:17 | 显示全部楼层
吃早餐对身体建康
回复 支持 反对

使用道具 举报

28

主题

115

帖子

181

积分

注册会员

Rank: 2

积分
181
发表于 2018-7-28 19:18 | 显示全部楼层
很好吃?有带创新哟,点赞??? !
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

    联系我们
  • 咨询电话:0000 - 12345678 9999888877
  • 邮箱:123456789@qq . com
  • 地址:北京市海定区通州路群芳园二园1号楼9号
    移动客户端:
    关注我们:
  • 微信公众号:
  • 123cwyy
  • 扫描二维码加关注

快速回复 返回顶部 返回列表