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坏蛋是怎样炼成的7 瑜伽潮人必备-yoga wheel瑜伽轮! 网游之妖游帝国

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发表于 2018-5-27 02:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
瑜伽潮物新宠
yoga wheel瑜伽轮!
这个是什么呀?做什么用的?
不会吧!yoga wheel都不知道 在国外已经火爆了!往下看吧!
看我们的格格老师,用瑜伽轮拍起照来就是大片的感觉!


瑜伽轮
主要功能是来帮助舒张放松背部肌肉,打开肩膀和胸腔,让身体更安全舒适的来到后弯!
在它出现前大家可能都是用砖块或者抱枕放在胸腔后侧,放松舒张胸腔,但是并不能完全的吻合脊柱的弧度,可能适得其反。


手反向的抓住轮子的内侧,完全让肩关节在外旋的情况下舒展,让后弯练习更加正位有效.而它的出现,完美的解决了一切问题!


除了后弯 它还是倒立的好帮手 手掌抓住轮子内侧 能让你有向下推地的力量更多 不会向后倒过去
脚可以踩在轮子上
很美有木有


瑜伽的好助手,用处多多,在美国的瑜伽者们,几乎人手一个,当今瑜伽届最新潮物!
看到这 你应该知道它是干嘛的了吧!是不是觉得又酷又炫还用处多多呀!赶紧练起来吧!
想要想学瑜伽找小编,想要免费瑜伽教程找小编,小编就是你们的瑜伽大百科!
感谢您的阅读
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