请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

马悦凌健康养生网-马悦凌粉丝乐园-马悦凌博客专注-爱久养身园专注各种中医养生知识

搜索
热门搜索: 健康 瑜伽 养生
 找回密码
 立即注册
热图推荐
  • 悦享最“加”健康生活 - 对话加拿大驻沪总
  • 聊育儿 | 练钢琴学英语?孩子更想要的是新
  • 燃一炷沉香,养身、养心、养神!
  • 育儿大道上,“降妖除魔”很简单,“持续护
  • 长寿的秘诀就是懒!越懒越健康
  • 【育儿】育儿4大黄金“潜规则”,满满的爱
  • 从XL增肥到XXXL,再减回XL是怎样的体验
  • 育儿贴士:知道宝宝一天睡多久,几个月能看
  • 心理测试:迷路了你会去哪间屋子,测你的选
  • 金悦然心理小吃(24辑)
查看: 295|回复: 0

先为小人后为君 难舍难婚 健身的三两事儿——刘晓丹 七龙珠大冒险金手指 池善

[复制链接]

320

主题

51

帖子

177

积分

注册会员

Rank: 2

积分
177
发表于 2038-1-19 11:14 | 显示全部楼层 |阅读模式


小菲君
本期这篇文章出自于郑州轻工业学院大二学生刘晓丹。
据小菲君了解
这篇文章是刘晓丹同学来到菲诺特健身学院面试工作的考核内容,大家就随小菲君一起看看吧!
刘晓丹
郑州轻工业学院大二学生
郑州轻工业学院健身健美协会成员
专业:英语
面试岗位:宣传文案

·  正·  文·  来·  啦·

晓丹自述


何谓健身?
起初我对这个词并没什么概念,刚开始接触它是在大一下半学期,我抱着减肥的初心加入了新成立的健身健美社团。随着在社团呆的时间越来越长,对健身了解的也越来越多。


很多人对健身会有一个误区,那就是健身就意味着长肌肉。起初我也是这样认为的,后来我发现我错了。健身远没有我想的那么简单。其实,肌肉是很难长成的,特别是对女生来说。一个人如果想要练就一身的肌肉,至少要健身两三年,不能三天打鱼两天晒网。如果要让自己的肌肉有型,还需要蛋白粉等高蛋白的东西来辅助。


可能有人会想说,为什么要健身?
健身能给人带来很多好处。有形的,无形的。健身可以让你比平常人看起来更加精神。其实,观察身边健身的人,你会明显发现他的与众不同。健身的人外在观感好,背挺腰直,一般没有颈椎、佝偻这些疾病。健身还可以提高身体素质,有些人生来可能比较虚弱,容易小病缠身。健身不仅可以提高免疫力,还可以让人更加精神抖擞。最重要的一点是,健身的人更容易受到同性的羡慕和异性的青睐。何乐而不为?
如今生活节奏越来越快,处在这个快节奏的时代,更不容易忽视的是我们的身体。俗话说得好:“身体是革命的本钱”。如果身体垮了,就算你有再多的钱有什么用?
现在,健身越来越普及,健身对象可以是学生、白领、老板甚至老年人。


要超模般的身材?想要成为人群中最闪耀的一颗星?健身了解一下。
健身包含范围广,塑型、减脂、瑜伽、普拉提、健身操等等。不同的人可以根据其不同的需求展开针对性的训练。通过训练,你会发现,健身让你受益匪浅。我身边有一个人,极度热爱健身,他每天花大量时间去健身房锻炼,功夫不负有心人,他完美蜕变。在人群中,之前的他是沧海一粟,现在的他是鹤立鸡群。




最近《偶像练习生》《创造101》很火,其实,他们每天练舞也算是一种健身。仔细观察,你会发现健身无处不在。早起晨练、夜间夜跑的人,驰骋在运动场上的人,他们所做都属于健身。从前几年的马甲线到现在的蝴蝶肩,人们对美的要求越来越高,对健身的认知也越来越广。现代流行健身。不知你发现没有,有些人想让别人知道自己生活很有层次,就会在朋友圈晒,晒什么?前几年晒美食、旅游照,现在晒健身。这些无一不印证了健身的流行。
岁月就是一把杀猪刀,想要岁月不留痕迹?健身准没错儿。我以为,健身是对身体最好的投资。老铁,你怎么看?
感谢您的阅读
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

    联系我们
  • 咨询电话:0000 - 12345678 9999888877
  • 邮箱:123456789@qq . com
  • 地址:北京市海定区通州路群芳园二园1号楼9号
    移动客户端:
    关注我们:
  • 微信公众号:
  • 123cwyy
  • 扫描二维码加关注

快速回复 返回顶部 返回列表