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心神不宁的二小姐 不是每一种舞韵,都叫DY瑜伽 在梅边铃声

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发表于 2038-1-19 11:14 | 显示全部楼层 |阅读模式


舞韵瑜伽是在金珠现代瑜伽体系-曼妙瑜伽的基础上,将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和,同时配合专业音乐疗法,功能与技能相结合后创编而成的瑜伽。
在舞韵瑜伽练习的过程中,可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动,更能在保证健康平衡的基础上,提升气质、塑造形体、陶冶情操。所以,舞韵瑜伽又称之为时尚瑜伽。


舞韵瑜伽的好处一:主要以脊柱舒展为主,舒展全身经络,使肝气顺达,气血调畅。云雀式、水鸟式等柔韧脊柱的体位,能增强肝脏的解毒功能,同时按摩腹内脏,辅疗便秘。结合瑜伽的静思冥想,会让大脑杂念放空,保持心胸开阔,情绪乐观开朗。


舞韵瑜伽的好处二:舞的韵味、瑜伽的内敛,舞的飘然、瑜伽的脱俗,完成由内而外的气质蜕变。练习气定神闲的魅力,练就婀娜多姿的身段,练成女人十足的风采,尝试与心交流的畅快,心神安逸,健康美丽。


舞韵瑜伽的好处三:在舞韵瑜伽练习的过程中,可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动,更能在保证健康平衡的基础上,提升气质、塑造形体、陶冶情操。


Name:蒋涛(Jasmine)
教龄:10年
特色:流瑜伽、舞韵瑜伽、球瑜伽
座右铭:做自己喜欢的事,做自己喜欢的样子。
DY瑜伽明星教师
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