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妖尾之六道十尾 最容易发胖的8种药,减肥不要吃啦…… 齐b小裙敢玩 绝心虐恋

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发表于 2018-10-24 23:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。
免责声明:以下的文字,不做任何医疗建议,只做信息分享。
请随意转发到朋友圈,如需转载请联系后台。
本文编辑时间10个小时,预计阅读时间,10分钟。
有太多的食物,会导致人发胖,比如一份炸酱面、一碗汤圆、一个甜甜圈、一瓶碳酸饮料……不经意间,很多人就会胖起来,于是,为了瘦,我们费尽心思,不停寻求各种办法,毕竟,瘦下来真心好看。


很多人为了减肥,改变了不良习惯,坚持锻炼,但是,依旧有防不胜防的时候。
记得我一个小学同学,六年级的时候,因为身体某个方面的原因,不得不每天吃药,仅仅3个月时间,就从以前的瘦瘦小小,发胖到同学们都不敢认。


你会想问,吃药也能致胖?是的,事实上,现实生活中,有很多药物,非常轻易让你发胖,只是可能你真的没有在意,我先给大家讲个故事吧。
她5年长胖150斤

这个真实故事的主人公,来自加利福尼亚州,是一个12岁的小姑娘,2005年,这个名叫Jena Graves的女孩,被诊断为红斑狼疮。
红斑狼疮,是一种自身免疫性疾病,Jena Graves因此遭受慢性疼痛,以及身体肿胀等痛苦,所以,她的医生给她开了大剂量的泼尼松。
虽然,这种药物有助于她缓解症状,但是,接下来的5年里,她体重连续增长了150斤,长胖后的Jena Graves,身高1米59,体重却达到了268斤。
(长胖后的JenaGraves)

比这还糟糕的是,肥胖还使得她患上了糖尿病、高血压、尿失禁、呼吸急促……等等病症。
最后,在痛苦不已的情况下,美国肥胖症外科医生Morton,给她做了胃旁路手术,才使得她的体重减下来,而且扭转了她与肥胖相关的所有疾病。
通过这个故事,可以看到,药物致胖有多可怕,那么,到底哪些药,会引发肥胖呢?
会让你长胖的药

引发肥胖的药,可以分为以下几大类:
?类固醇类药物
这类药物,通常是用来治疗自身免疫性疾病的,比如红斑狼疮,前面故事中的女孩,用的泼尼松就是,常见的还有甲泼尼龙,或者泼尼松龙。
它们会减缓新陈代谢,长期服用会增加食欲,而且还会促使腹部脂肪沉积。
?糖尿病类治疗药物
糖尿病类药物,会以不同方式控制人体血糖,其中有些会刺激人的胰岛素敏感性。
我们都知道,胰岛素是信号激素,决定你的身体储存脂肪还是燃烧脂肪。
太多的胰岛素,不仅仅会储存脂肪,还会增加人的饥饿感,从而导致人吃的更多,反过来,又刺激机体产生更多的胰岛素,很容易,就进入这样的恶性循环。


常见的药物有:胰岛素、格列美脲、格列吡嗪、格列本脲、那格列奈、吡格列酮、瑞格列奈等。
很多糖尿病人,不改变饮食结构,只会用胰岛素等药降糖,结果,只会越来越胖,越来越依赖药物,最后的结局就是,截肢,失眠,最后失去宝贵的生命。
?β-受体阻滞剂类药物
β-受体阻滞剂类药物,比如醋丁洛尔、阿替洛尔、美托洛尔、普萘洛尔等,它们通常通过减慢血压,或者降低血压,来缓解心脏压力。
但是,却容易导致人疲惫,从而降低人去锻炼的欲望,从而导致肥胖。
?抗抑郁类药物
抗抑郁的药物会影响人的食欲,并导致体重增加,常见的比如:西酞普兰、氟西汀、氟伏沙明、米氮平、帕罗西汀、舍曲林等。
这一类药,最容易引起肥胖,不到万不得已,不要依赖这些药物去解决自己的情绪问题,尽量通过科学,合理的心理手段,去缓解自己的情绪,冥想,适当的户外运动,和心理医生的沟通都是不错的方式。
?抗精神病药物
这些药物有助于精神类疾病,比如双相情感障碍,或者精神分裂症,它们会直接影响大脑,并会影响人的体重,还有新陈代谢。
常见的稳定精神类药物有:氯氮平、奥氮平、喹硫平、利培酮等等。
?抗过敏类药物
许多抗过敏类药物,都包含苯海拉明成分,这种成分,会阻止大脑受体,触发组胺的释放,组胺,是机体生产的一种化学物质,会导致多种过敏症状。
但它也是影响大脑,控制食欲的受体,所以会让人容易饥饿,而且会导致人厌倦运动,或者呆滞,变得不那么活跃。
常见的抗过敏类药物,比如西替利嗪、苯海拉明、非索非那定、氯雷他定等。
?避孕类药物
含有甲地孕酮、左炔诺孕酮、诺孕酮等成分的避孕药,可能引起体重增加,如果长期服用的话,对体重会有很大影响。
?消炎类药物
长期服用抗生素类药物,会影响胃肠道菌群,损伤肠道益生菌,影响体内激素水平。
我们都知道,肠道是非常重要的,足够的益生菌会让你减肥更加轻松,一个健康的肠道就像健康的土壤。
所以,如果你经常性吃抗生素,你可能杀死了肠道内大部分的益生菌,一定要记得及时补充益生菌。
值得一提的是,虽然很多药物都会导致肥胖,但是,在特殊情况下,如果不得不用,在没有医生的允许下,不能擅自停药的,在肥胖和生命之前,我们首先选择生命。
切勿擅自尝试停药

在服用药物后,发现自己胖起来了,有人会在没有医生的指导下,自行尝试停药,这样做是很危险的行为,轻则导致病情恶化,重的有可能会致命。
比如,如下视频中的一位女士,因为激素类药物,导致她发胖,为了恢复身材,她就自行停了药,结果差点没命。
腾讯视频:吃激素药发胖,女子擅自停药差点没命
https://v.qq.com/x/page/x0564onu7na.html?
爱美之心人皆有之,毕竟,谁都不想因为吃药,而变胖,甚至变丑,那到底该怎样,科学有效的避免吃药长胖呢?
避免吃药长胖的方法

想要有效避免吃药长胖,可以从以下几个方面,对自己进行调试:
→ 开药前询问医生
当医生开药的时候,尽量去询问下,这个药物是不是,会导致体重增加,如果会的话,让医生调整下,看是不是可以调节,使用不导致体重增加的药。
→ 学会理解饥饿和食欲的区别
饥饿是一种生理需求,肚子咕咕叫,胃空了,大脑会接收到饥饿信号。
而食欲,大部分情况下,都是一种心理需求,情绪,缓解,气味,激素的刺激下都可能刺激食欲,所以,进食之前,理性的思考可能会有一些帮助。


要知道,大多数致胖药物,只会增加你的食欲,让你感觉到你想吃,但实际上你并不饿,学会判断饥饿和食欲,你就会首先从心理上,管控自己的饮食行为。
→ 追踪自己的体重变化
在开始吃药之前,就称下并记录,自己的原始体重,然后严格追踪,自己的体重变化。
可以遵循“5斤原则”,即如果体重增长,不超过5斤,就不必太紧张,一旦超过5斤,可以去找医生沟通,看是不是要调整药物,又或者尝试,改变自己的饮食方式。
→ 选择合适的食物
很多药物会刺激人的食欲,所以改变自己的饮食内容,是一个非常不错的方法。
避免吃任何加工类食品,坚持低碳饮食,摄入更多好油,比如椰子油、橄榄油,或者黄油,增加一些蛋白质,但不能太多,这两者都能让你饱腹感增强,另外,多吃绿叶蔬菜,膳食纤维对你的肠道健康,非常有益
(低碳饮食,图片来自KyleeCooks)

→ 增加运动量
适量的增加运动量,是非常有必要的,建议大家可以尝试,高强度间歇运动(HIIT),每天3-5分钟的HIIT运动,可以强化心肺功能,而且可以有效增加新陈代谢。
还有,建议多做力量训练,可能会有利于您控制自己的食欲,而跑步等有氧训练,可能会刺激你的食欲,进食更多。
相关阅读→注意,每天做的这些运动,会让你吃得更多 | 可能白做了
关键的瘦龙说

我们生活在一个到处都是药物的社会,我们一定要提高自己的防范意识。
减肥,最难控制的就是自己的食欲,影响食欲的因素非常多,很多药物可能会直接影响我们的食欲,如果无法控制食欲,减肥的路会越来越艰难。
JenaGraves的妈妈,在接受记者采访的时候,不断的强调,女儿5年内长胖150斤,是药物所致,这点是他们始料未及的。
在疾病和发胖面前,如果我们还有选择,尽量选择不伤害我们健康,增加我们食欲的药物。
比如说消炎药,如果没有必要,一定要避免摄入,国内太滥用消炎药,是不需要处方的,而很多小诊所,最喜欢的用,因为短期效果非常好。
能不用药,尽量不用,多锻炼,少进食不健康的食物,睡好觉,我相信,大家都会越来越健康。
(叨叨完了,是不是又说多了?)
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发表于 2018-10-25 01:04 | 显示全部楼层
我,一米六九,三十岁前体重就没超过一百斤,三年多的激素药,体重快增加一倍了,而且是怎么也减不下来了,估计以后的日子里都瘦不下来了[流泪]
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药不吃,我就喜欢喝酒,唉!
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发表于 2018-10-25 01:10 | 显示全部楼层
因为胖不敢吃医生开的黄体酮
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椰子油不行
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发表于 2018-10-25 01:48 | 显示全部楼层
搞得我这个纸片人好想吃这些药来增肥[流泪][流泪][流泪]不知道可不可以
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发表于 2018-10-25 01:50 | 显示全部楼层
神经,你以为人家愿意吃么,不是有病了迫不得已才吃的,谁愿意吃药愿意长胖啊
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诺和灵长体重
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发表于 2018-10-25 02:14 | 显示全部楼层
别误导,抑郁症需要服药。
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