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水晶虾养殖zadull 瑜伽导师研修提高班 最终的阿玛格顿

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发表于 2018-5-27 01:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
本次研修进步班不但仅范围在身材练习部分,更以瑜伽的聪明和阿育吠陀对生命的熟悉,从心法和技法两方面分解诸如:阿斯汤加、艾扬格、阴瑜伽、流瑜伽等哈他瑜伽各分支门户,深入的停止呼吸法练习、能量控制、收束法等周全的瑜伽科学方式和常识。
瑜伽导师研修的目标


1、建立周全的瑜伽观、生命观和天下观
2、系统进修瑜伽的理论方式及哲学道理
3、重建身心健康的适用方式和理论指导
3、具有健康计划自己生活和工作的才能
4、学会自我重建,并传布健康瑜伽精神
5、具有自力和客观修习瑜伽的系统理念
导师班研修提要


第一层:筑基
1、现代医学剖解和瑜伽心理剖解的本质区分。
2、人体各器官在瑜伽练习中心理变化和意义。
3、瑜伽拜日式的教习要点及心法和技法头绪。
4、瑜伽练习稳定的纪律和灵活应用教义规矩。
5、切确三重焦点气力,在教习中少做无勤奋。
6、精准改副手法和蔼力线、呼吸区、注视点。
7、外围焦点和内在焦点气力的相反感化道理。
8、瑜伽式呼吸焦点气力与背闭锁气力的消除。
9、体式中外开非常不如内开一分的练习本质。
第二层:扩大
以帕坦伽利所著《瑜伽经》为泉源,对瑜伽站立、前屈、后弯、侧弯、改变、倒转和倒立体式逐层深入讲授,分析剖解个系统的调理道理、呼吸法、力和认识的平衡关系,让每一个练习到达极致。
前屈序列的生命原始意义和后弯的无穷精神气力:
1、操纵呼吸在前屈体式中强化髂腰肌并激活焦点气力。
2、在后弯体式中应用呼吸缔造胸腔和喉腔空间,激活并打高兴轮。
3、在后弯体式中强化并庇护腰椎和颈椎。
4、后弯体式的理疗感化剖析,韧带、枢纽和骨骼的庇护。
5、内脏功用的激活和庇护。
侧弯和改变多维平衡三脉七轮能量:
1、脊椎穿插韧带的感化战争安防护,
2、腰部劳损以及对位平衡修复,
3、激活脊椎四周韧带、枢纽和肌肉的平衡庇护,
4、脊椎四周肌肉气力的感化及灵活分手练习。
倒立和支持三重焦点锁定身情认识整体合一:
1、倒立和支持练习的焦点气力和轴心感化
2、大肌肉群和小肌肉群若何跟从焦点气力
3、肌肉韧带和小枢纽韧带的分歧感化和庇护方式
4、焦点气力与焦点中枢的区分
呼吸法和能量对练习品格的倍增感化
1、瑜伽呼吸法不是心理上的吸气和呼吸。
2、收束法三把锁的切确应用及副感化消除。
3、契正当提升练习专注力和焦点稳定秘法。
第三层:融汇
瑜伽是熟悉生命的理论科学,瑜伽的修习者少少有人做到周全深入。而不能周全的熟悉瑜伽就不能称为是真正意义上的瑜伽。修习的进程中要大白自己的好坏势,扬长避短。
特邀导师


马 耀 铧
二十年瑜伽和太极践行者
  二零零四年起头瑜伽导师培训工作,培育了多量优异瑜伽教员散布在全国各地。
  二零零六年起头受恩师斯瓦米·萨特亚达尔玛嘱托,放弃瑜伽师培训工作,阔别快速成长的瑜伽圈,以瑜伽为根本遍访各地明师,深修各门户瑜伽瑜伽同时研习太极理,以近二十年锲而不舍的研习经历将其融汇,是将内家太极同瑜伽深度融合的导师之一。
  曾出书《瑜伽理疗根本》高低册
  SANYASA YOGA及其分支机构开创人
  北京山地瑜伽静修同盟金色成员
  中国瑜伽在线面授导师
  整全瑜伽教育学院主讲导师之一
  无锡多家政府、医院、院校企业特聘瑜伽顾问
  历届中国无锡国际瑜伽日介入构造者
  2017年灵山首届国际瑜伽论坛特邀对话嘉宾
  现努力于把瑜伽的治疗介入临床理论
课程相关


时候:
2018年8月3日 — 8月14日
地址:
云南丽江 雪山静修中心
价格:
1人优惠价3600元
2人团购共3300元
3人团购共2900
食宿赠予 三餐素食
(也可挑选公费外。
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